Çrregullimi Obsesiv-Kompulsiv (OCD) është një gjendje e shëndetit mendor e karakterizuar nga mendime ndërhyrëse dhe shqetësuese (obsesione) që çojnë në sjellje ose akte mendore (kompulse) të përsëritura që synojnë reduktimin e ankthit. Këto obsesione dhe kompulsione shpesh prishin jetën e përditshme dhe ndikojnë në aktivitetet personale, sociale dhe të lidhura me punën.

Simptomat e zakonshme të OCD-së:

• Mendime ose frikëra të vazhdueshme dhe të padëshiruara
• Sjellje kompulsive të tilla si larja e tepërt e duarve, kontrollimi ose numërimi
• Nevojë për simetri ose saktësi në rregullimin e sendeve
• Ritualet mendore si përsëritja e frazave ose lutjeve
• Shqetësim ose ankth i konsiderueshëm nëse ritualet nuk kryhen

Çfarë ofrojmë në seancat tona: Në terapi, ne përdorim teknika të Terapisë Kognitive të Sjelljes (CBT) të përshtatura për Çrregullimin Obsesiv-Kompulsiv (OCD), duke përfshirë:

• Parandalimi i Ekspozimit dhe Reagimit (ERP): Ekspozim gradual ndaj situatave ose mendimeve të frikshme, duke parandaluar njëkohësisht përgjigjet kompulsive që i shoqërojnë ato.
• Ristrukturimi njohës: Identifikimi dhe sfidimi i bindjeve irracionale të shoqëruara me obsesionet.
• Eksperimentet e sjelljes: Testimi i bindjeve dhe frikërave për të zvogëluar ankthin.

Qëllimi ynë është t'ju ndihmojmë të zhvilloni strategji efektive përballimi, të zvogëloni ndikimin e Çrregullimit Obsesiv-Kompulsiv në jetën tuaj dhe të përmirësoni mirëqenien tuaj të përgjithshme.