Kuptimi i PTSD-së

Çrregullimi i Stresit Post-Traumatik (PTSD) është një gjendje e shëndetit mendor e shkaktuar nga përjetimi ose dëshmimi i një ngjarjeje traumatike. Ai përfshin simptoma të vazhdueshme dhe shqetësuese që mund të ndërhyjnë në funksionimin e përditshëm dhe mirëqenien e përgjithshme.

Simptomat e zakonshme të PTSD-së:

• Kujtime ndërhyrëse ose rikthime në të kaluarën të ngjarjes traumatike
• Makthe ose ëndrra shqetësuese
• Shmangia e kujtesave ose diskutimeve rreth traumës
• Hipereksitueshmëri, duke përfshirë rritjen e vigjilencës, nervozizmin ose vështirësinë në gjumë
• Vështirësi në përqendrim
• Mpirje emocionale ose shkëputje nga të tjerët
• Reagim i shtuar i habisë

Në seancat tona, ne përdorim mjete të Terapisë Kognitive të Sjelljes (CBT), duke përfshirë:

• CBT e Fokusuar në Traumë: Teknika për të përpunuar dhe riformuluar kujtimet traumatike dhe për të zvogëluar ndikimin emocional.
• Terapia e Ekspozimit: Ekspozim gradual dhe i kontrolluar ndaj kujtuesve të traumës për të zvogëluar shmangien dhe për të ndërtuar rezistencë.
• Terapia e Përpunimit Kognitiv (CPT): Identifikimi dhe sfidimi i mendimeve të padobishme që lidhen me traumën për të përmirësuar përballimin dhe mirëkuptimin.

Ne ofrojmë një mjedis të sigurt dhe mbështetës për t'ju ndihmuar të përpunoni përvojat tuaja, të menaxhoni simptomat dhe të punoni drejt shërimit dhe rikuperimit.